Olá, eu sou Lucimar Vale
Sou nutricionista comportamental e terapeuta nutricional. Acredito que a alimentação é muito mais do que contar calorias ou seguir dietas restritivas. O meu trabalho é ajudar você a melhorar sua relação com a comida, respeitando sua individualidade, seus objetivos e suas necessidades.
A nutrição comportamental
A nutrição comportamental é uma abordagem que considera os hábitos e as condutas alimentares, as emoções e os contextos sociais que influenciam a relação com a comida.
A nutrição comportamental traz diversos benefícios para a saúde física e mental, tais como:
- Prevenir e tratar doenças crônicas, como diabetes, hipertensão, obesidade, dislipidemias, entre outras;
- Melhorar o funcionamento do metabolismo, do sistema imunológico e do sistema digestivo;
- Reduzir o estresse, a ansiedade, a depressão e os transtornos alimentares;
- Aumentar a autoestima, a autoconfiança, a autoimagem e a autoaceitação;
- Promover o equilíbrio, a harmonia, a paz e a felicidade.
Eu me apaixonei pela nutrição comportamental quando percebi que ela era a forma mais humana, respeitosa e eficaz de cuidar da alimentação e da saúde das pessoas. Meu objetivo é ajudar você a descobrir o seu jeito de comer bem, sem culpa, sem medo e sem sofrimento.
Conheça o que fazemos
O atendimento online é uma forma prática, segura e confortável de receber orientação nutricional de qualidade, sem precisar sair de casa ou do trabalho.
O atendimento online funciona da seguinte forma:
- Você preenche o formulário informando seus dados, seus objetivos e sua disponibilidade de horário;
- Eu entro em contato com você para confirmar o agendamento e enviar as orientações;
- No dia e horário marcados, nós nos conectamos por meio de uma plataforma de videoconferência;
- Durante a consulta, eu faço uma avaliação completa do seu estado nutricional, do seu histórico de saúde, dos seus hábitos alimentares, das suas emoções e dos seus comportamentos relacionados à comida.
As vantagens do atendimento online são:
- Economia de tempo, dinheiro e deslocamento;
- Flexibilidade de horário e de local;
- Privacidade e segurança;
- Acesso a um profissional qualificado e atualizado;
- Maior motivação para mudar os hábitos.
Sobre mim
Olá, sou Lu, uma aquariana de 44 anos, vegetariana, mãe de duas filhas, apaixonada por meio ambiente e bem-estar animal. Sou palestrante em um grupo espírita, adoro ler, meditar, fazer exercícios ao ar livre, e viajar com minha família.
Formei-me em Nutrição em 2007, iniciei minha carreira na prefeitura de Itaguaí e depois em Rio Claro. Abri meu consultório em casa e, enquanto fazia meu mestrado em saúde e meio ambiente, criei materiais lúdicos para educação nutricional. Hoje já realizei mais de 5 mil atendimentos, que moldaram minha experiência por esses anos.
Especializei-me em Nutrição Comportamental em 2020 após um desafio pessoal com a alergia alimentar severa de minhas filhas. Hoje, meu foco é ajudar pessoas a desenvolverem uma relação saudável e tranquila com a comida.
